Тренировъчна Програма за мъже - НИво 1
Идеална за начинаещи, тази програма ще ви помогне да изградите здрава основа и да постигнете първите си фитнес резултати.
Структурирана тренировъчна програма
Тази тренировъчна програма е идеална за мъже, които са нови във фитнеса или се връщат към тренировки след дълга пауза. Ниво 1 е проектирано да ви помогне да изградите здрава основа, да подобрите силата и издръжливостта си и да се запознаете с основните фитнес принципи.
Подходяща за всички нива
Структуриран и лесен за следване план
Фокус върху основни упражнения за цялото тяло
Голямо разнообразие от упражнения
Подробни инструкции и корекции от инструктора
Подобряване на сила и обща физическа форма
Доказани резултати
Стотици наши клиенти вече са постигнали своята трансформация и сега се наслаждават на подобрено здраве и по-добро самочувствие.
8-Седмична Трансформация
Създадена да ви отведе от начинаещ до уверено трениращ
- Включва 3 тренировки седмично за оптимални резултати.
- Фокусирана върху цялостно развитие на тялото и постепенен прогрес.
Видео демонстрация
Всяка тренировка е заснета и структурирана за максимална ефективност и безопасност.
- Включва загрявка и разпускане за намаляване на риска от контузии
- Получавате видео демонстрации на всички основни упражнения, за да гарантирате правилна техника.
Постепенно надграждане
Програмата е проектирана за постигане на стабилни резултати и избягване на застой.
- Използва доказани методи за постепенно увеличаване на интензивността.
- Включва прогресивно увеличаване на повторенията, сериите и тежестите.
1 час тренировка 3 пъти в седмицата
Всяка тренировка е проектирана за максимално използване на фитнес оборудване.
- Уреди и свободни тежести за разнообразни и ефективни тренировки.
- Тренировки с продължителност от 1 час, които ще ви предизвикат и мотивират.
Лесна и ефективна.
Създадена от професионални културисти. Доказани методи за постигане на резултати. Достъпна цена.
Мъже, които са нови във фитнеса.
Мъже, които се връщат след дълга пауза.
Мъже, които искат здрава фитнес основа.
Стъпки за успех
Вземете Програмата
Изтеглете своя 8-седмичен тренировъчен план.
Приложете Тренировките
Тренирайте, използвайки предоставения видео-план.
Изградете сила
Натрупайте сила и издръжливост чрез постоянни усилия.
Поддържане или Растеж
Запазете резултатите или минете към по-напреднала тренировка.
Нашата Философия
Вътрешно-външен подход: Знаем, че за постигане на най-добри резултати е нужна цялостна картина. За това препоръчваме на клиентите ни да изследват на кръв и хормони в началото на работата ни заедно.
Доказани в практиката: Не вярваме в сертификатите вместо това разчитаме на годините си опит, личните си постижения и резултатите на клиентите ни.
Индивидуален подход: Всяка програма е създадена специално за конкретния човек. Вземат предвид нуждите, умения, предпочитанията и целите. С времето програмата се развива заедно с напредъка на човека
Ценови план
Специално за вас
Персонализирани тренировъчни планове, съобразени с вашите нужди и цели.
Изработен от професионали културисти
Тренировъчните ни планове са изградени от хора, които имат дългогодишен и професионален опит в тренировките.
ЧЗВ
Тук ще намерите отговори на често задавани въпроси относно онлайн коучинга.
Онлайн коучингът е персонализирана програма, която ви помага да постигнете вашите фитнес цели. Работим с вас, за да създадем индивидуален план, който отговаря на вашите нужди. Чрез редовни срещи и проследяване на напредъка, ще ви подкрепим на всяка стъпка.
Програмата започва с диагностика на вашето текущо състояние. След това определяме целите и създаваме персонализиран план. Накрая работим за постигане на целите и поддържане на резултатите.
Цената на онлайн коучинга започва от 99лв и достига до 200лв в зависимост от пакета. Предлагаме различни опции, които отговарят на вашите нужди и бюджет. Свържете се с нас за повече информация.
Записването е лесно! Просто попълнете формуляра на нашия уебсайт или се свържете с нас директно. Нашият екип ще ви насочи през процеса.
Да, ние предлагаме гаранция за удовлетвореност. Ако не сте доволни от резултатите, ще работим с вас, за да направим необходимите корекции. Вашият успех е наш приоритет.