Тренировъчна Програма за мъже - НИво 1
За тези, които са готови за следващото ниво. Тази програма ще ви помогне да увеличите мускулната си маса, сила и издръжливост.
Структурирана тренировъчна програма
Тази тренировъчна програма е идеална за мъже, които са в добре форма. Ново 2 е по-интензивна програма, която да ви помогне да надградите силата и дефиницията си.
Подходяща за всички нива
Структуриран и лесен за следване план
Фокус върху основни упражнения за цялото тяло
Голямо разнообразие от упражнения
Подробни инструкции и корекции от инструктора
Подобряване на сила и обща физическа форма
Доказани резултати
Стотици наши клиенти вече са постигнали своята трансформация и сега се наслаждават на подобрено здраве и по-добро самочувствие.
8-Седмична Трансформация
Получете цялостна 8-седмична тренировъчна програма, създадена да ви помогне да надградите вашата физика и да постигнете нови нива на сила и издръжливост.
- Включва 3-4 тренировки седмично за оптимални резултати.
- Фокусирана върху увеличаване на мускулна маса, сила и експлозивност.
Видео демонстрация
Всяка тренировка е заснета и структурирана за максимална ефективност и безопасност.
- Включва загрявка и разпускане за намаляване на риска от контузии
- Получавате видео демонстрации на всички основни упражнения, за да гарантирате правилна техника.
Постепенно надграждане
Програмата е проектирана за постигане на стабилни резултати и избягване на застой.
- Използва доказани методи за постепенно увеличаване на интензивността.
- Включва прогресивно увеличаване на повторенията, сериите и тежестите.
1 час тренировка 3 пъти в седмицата
Всяка тренировка е проектирана за максимално използване на фитнес оборудване.
- Уреди и свободни тежести за разнообразни и ефективни тренировки.
- Тренировки с продължителност от 1 час, които ще ви предизвикат и мотивират.
Лесна и ефективна.
Създадена от професионални културисти. Доказани методи за постигане на резултати. Достъпна цена.
Мъже, които са нови във фитнеса.
Мъже, които се връщат след дълга пауза.
Мъже, които искат здрава фитнес основа.
Стъпки за успех
Вземете Програмата
Изтеглете своя 8-седмичен тренировъчен план.
Приложете Тренировките
Тренирайте, използвайки предоставения видео-план.
Изградете сила
Натрупайте сила и издръжливост чрез постоянни усилия.
Поддържане или Растеж
Запазете резултатите или минете към по-напреднала тренировка.
Нашата Философия
Вътрешно-външен подход: Знаем, че за постигане на най-добри резултати е нужна цялостна картина. За това препоръчваме на клиентите ни да изследват на кръв и хормони в началото на работата ни заедно.
Доказани в практиката: Не вярваме в сертификатите вместо това разчитаме на годините си опит, личните си постижения и резултатите на клиентите ни.
Индивидуален подход: Всяка програма е създадена специално за конкретния човек. Вземат предвид нуждите, умения, предпочитанията и целите. С времето програмата се развива заедно с напредъка на човека
Ценови план
Изберете план, който отговаря на вашите нужди
ЧЗВ
Тук ще намерите отговори на често задавани въпроси относно онлайн коучинга.
Онлайн коучингът е персонализирана програма, която ви помага да постигнете вашите фитнес цели. Работим с вас, за да създадем индивидуален план, който отговаря на вашите нужди. Чрез редовни срещи и проследяване на напредъка, ще ви подкрепим на всяка стъпка.
Програмата започва с диагностика на вашето текущо състояние. След това определяме целите и създаваме персонализиран план. Накрая работим за постигане на целите и поддържане на резултатите.
Цената на онлайн коучинга започва от 99лв и достига до 200лв в зависимост от пакета. Предлагаме различни опции, които отговарят на вашите нужди и бюджет. Свържете се с нас за повече информация.
Записването е лесно! Просто попълнете формуляра на нашия уебсайт или се свържете с нас директно. Нашият екип ще ви насочи през процеса.
Да, ние предлагаме гаранция за удовлетвореност. Ако не сте доволни от резултатите, ще работим с вас, за да направим необходимите корекции. Вашият успех е наш приоритет.