Фитнес програма за жени
Тренировъчна програма, създадена за постигане на женствена и силна фигура.
Структурирана тренировъчна програма
Тази тренировъчна програма е предназначена за жени от всички нива, които искат да постигнат тонизирано и силно тяло. Програмата е фокусирана върху изграждане на мускулна маса, подобряване на формата и увеличаване на издръжливостта.
Подходяща за всички нива - от начинаещи до напреднали.
Структуриран и лесен за следване план
Фокус върху тонизиране и оформяне на тялото.
Упражнения, включващи кардио и силови тренировки.
Подробни инструкции и видео демонстрации
Гъвкавост, сила, издръжливост и обща физическа форма
Доказани резултати
Стотици наши клиенти вече са постигнали своята трансформация и сега се наслаждават на подобрено здраве и по-добро самочувствие.
8-Седмична Трансформация
Получете цялостна 8-седмична тренировъчна програма, създадена да ви помогне да постигнете желаната форма и да се чувствате уверени.
- Включва 3-4 тренировки седмично за оптимални резултати.
- Фокусирана върху тонизиране, оформяне на тялото и подобряване на издръжливостта.
Видео демонстрация
Всяка тренировка е заснета и структурирана за максимална ефективност и безопасност.
- Включва загрявка и разпускане за намаляване на риска от контузии
- Получавате видео демонстрации на всички основни упражнения, за да гарантирате правилна техника.
Постепенно надграждане
Програмата е проектирана за постигане на стабилни резултати и избягване на застой.
- Използва доказани методи за постепенно увеличаване на интензивността.
- Включва прогресивно увеличаване на повторенията, сериите и тежестите.
1 час тренировка 3 пъти в седмицата
Всяка тренировка е проектирана за максимално използване на фитнес оборудване.
- Уреди и свободни тежести за разнообразни и ефективни тренировки.
- Тренировки с продължителност от 1 час, които ще ви предизвикат и мотивират.
Лесна и ефективна.
Създадена от професионални културисти. Доказани методи за постигане на резултати. Достъпна цена.
Мъже, които са нови във фитнеса.
Мъже, които се връщат след дълга пауза.
Мъже, които искат здрава фитнес основа.
Стъпки за успех
Вземете Програмата
Изтеглете своя 8-седмичен тренировъчен план.
Приложете Тренировките
Тренирайте, използвайки предоставения видео-план.
Оформете тялото си
Тонизирайте и оформете тялото си чрез редовни тренировки
Поддържане или Растеж
Запазете резултатите или минете към по-напреднала тренировка.
Нашата Философия
Вътрешно-външен подход: Знаем, че за постигане на най-добри резултати е нужна цялостна картина. За това препоръчваме на клиентите ни да изследват на кръв и хормони в началото на работата ни заедно.
Доказани в практиката: Не вярваме в сертификатите вместо това разчитаме на годините си опит, личните си постижения и резултатите на клиентите ни.
Ценови план
Изберете план, който отговаря на вашите нужди
ЧЗВ
Тук ще намерите отговори на често задавани въпроси относно онлайн коучинга.
Онлайн коучингът е персонализирана програма, която ви помага да постигнете вашите фитнес цели. Работим с вас, за да създадем индивидуален план, който отговаря на вашите нужди. Чрез редовни срещи и проследяване на напредъка, ще ви подкрепим на всяка стъпка.
Програмата започва с диагностика на вашето текущо състояние. След това определяме целите и създаваме персонализиран план. Накрая работим за постигане на целите и поддържане на резултатите.
Цената на онлайн коучинга започва от 99лв и достига до 200лв в зависимост от пакета. Предлагаме различни опции, които отговарят на вашите нужди и бюджет. Свържете се с нас за повече информация.
Записването е лесно! Просто попълнете формуляра на нашия уебсайт или се свържете с нас директно. Нашият екип ще ви насочи през процеса.
Да, ние предлагаме гаранция за удовлетвореност. Ако не сте доволни от резултатите, ще работим с вас, за да направим необходимите корекции. Вашият успех е наш приоритет.